日が落ちるのも早くなり寒さもだんだん厳しくなってきました。こんな時は温かいお風呂に入って寝るのが一番ではないでしょうか。

今日、訪問したお宅で自宅のお風呂での入浴介助をさせていただきました。一人では入浴することができず、家族様では少し難しいので訪問看護で実施させていただいています。お風呂に入る直前までは眠たそうな表情でしたがお風呂に入ると気持ちいいと笑顔が見られました。温まったところで出ましょうかと声掛けをしたのですがもう少しと言って湯船につかられていました。お風呂から出たら表情も明るく気持ちよかったとまた言われていました。自分できる人にとっては当たり前のお風呂に入るということがこれだけ人を笑顔にするんだと改めて感じた日でした。

お風呂に入ることにより疲れが取れ、血行が良くなって温まり、リラックスできると言われています。みなさんも湯船につかり1日の疲れを取り明日に向けリラックスしてはいかかでしょうか。